ข้ามไปยังเนื้อหา

รุ่นต่อไปเริ่ม 4 พ.ค. · ราคาขึ้นเป็น ฿1,490 ในอีก

🔥 เปิดตัวสัปดาห์นี้เท่านั้น · ราคาขึ้นเป็น ฿1,490 หลังจาก 30 เม.ย. 2026
← ดูโปรแกรมทั้งหมด
ราคาเปิดตัว -34%

บิลด์อัพ

เพิ่มกล้าม ปั้นโค้ง สำหรับสาวผอม

ผอมเกินไป? เพิ่ม 2–3 kg ของกล้ามจริงใน 4 สัปดาห์ เน้นโค้ง เน้นก้น โดยไม่อ้วนพุง

฿990 ฿1495 ปกติ
ซื้อโปรแกรม →

PromptPay · KBANK · LINE · ไม่พอใจ คืนเงินภายใน 14 วัน

เทียบกับ

เทรนเนอร์ส่วนตัว ฿2,500/ครั้ง

ค่าสมาชิกยิม ฿1,500/เดือน

คอร์สออนไลน์ทั่วไป ฿3,000+

฿990 · จ่ายครั้งเดียว · ใช้ตลอดชีพ

ผลที่เห็นจริง

เส้นทางจริง รูปจริง ไม่ตัดต่อ

หมิวเอง · เส้นทางหลายปี · ก่อน
เริ่มต้น
หมิวเอง · เส้นทางหลายปี · หลัง
ปัจจุบัน
หมิวเอง

หมิวเอง · เส้นทางหลายปี

เริ่มจากสาวผอม กินเท่าไรก็ไม่ขึ้น ก้นแบน · ใช้เวลาหลายปีลองผิดลองถูก จนเจอวิธีที่ใช้ได้กับร่างกายผู้หญิงไทย โปรแกรมที่อยู่ในเว็บคือสิ่งที่กลั่นมาจากเส้นทางนี้ค่ะ 🤍

→ หลักการเดียวกับโปรแกรม Build Up · เน้นเพิ่มกล้าม ขา ก้น ไหล่ + กินเกินดุล

รูปจริง ไม่ตัดต่อ ผลลัพธ์ของแต่ละคนต่างกันตามจุดเริ่มต้น ความสม่ำเสมอ และร่างกาย · คาดหวังจริงใน 4 สัปดาห์: เอวลด + แข็งแรงขึ้น ไม่ใช่เปลี่ยนหุ่นทั้งหมด

ในโปรแกรมมีอะไร

ครบทุกอย่าง จบในที่เดียวเลยค่ะ ✨

01

ตารางฝึก 4 สัปดาห์ ละเอียดวันต่อวัน

02

คู่มือโภชนาการอาหารไทยแบบเฉพาะโปรแกรม

03

คลังท่า + form cues ที่ทำตามได้จริง

04

FAQ + ตอบคำถามที่ผู้หญิงไทยเจอบ่อย

05

PDF อ่านบนมือถือ/แท็บเล็ต/พิมพ์ได้

โบนัสที่จะได้รับฟรี

ฟรี! 3 โบนัส มูลค่ารวม ฿997

01

Restaurant Survival Guide

ตารางสั่งอาหารไทย ออฟฟิศแคนทีน เซเว่น ฟู้ดคอร์ท · 30 เมนูดีพร้อมแคลฯ + วิธีสั่งให้ไม่หลุดดีไซน์

฿297
02

Plateau-Breaker Week 5

ตารางสัปดาห์ที่ 5 ที่หมิวใช้จริงเมื่อหยุดเห็นผล · ปรับความเข้ม พัก อาหาร ให้กลับมาเห็นผลใน 7 วัน

฿397
03

LINE Q&A 4 สัปดาห์

ทัก LINE ถามหมิวตลอด 4 สัปดาห์ · ตอบจริงไม่ใช่บอท ภายใน 24 ชม. วันทำการ

฿297
รวมโบนัส = ฟรี! ฿991

เหมาะสำหรับ

สำหรับผู้หญิงร่างผอมที่อยากเพิ่มน้ำหนักให้กลายเป็นกล้าม ไม่ใช่ไขมัน

สิ่งที่คุณจะได้

  • ตารางฝึก 4 สัปดาห์ · 4 วัน/สัปดาห์ เน้นก้นและขา
  • แผนกินเกินดุล 250 แคลฯ · กินเป็น ไม่อ้วนพุง
  • ท่าหลัก: Hip Thrust, RDL, Bulgarian Split Squat
  • ใช้แค่ดัมเบลล์คู่หนึ่ง หรือยิม

สาวๆ พูดถึง

รีวิวจากสาวๆ ที่ทำจริง 💬

"
ลองมาหลายโปรแกรมแล้ว นี่คือโปรแกรมเดียวที่ฉันทำต่อเนื่องได้ ก้นกลมเอวคอดสมใจ คนรอบตัวเริ่มถามแล้วว่าใช้สูตรอะไร

Boa

เอวลด 3 นิ้ว

"
ทำตามตารางทุกวัน เห็นเอวเล็กลงชัดมากค่ะ หมิวอธิบายเข้าใจง่ายและไม่ทรมาน เริ่มจากศูนย์ก็ทำได้จริง

Pim

ลด 5 กก. ใน 6 สัปดาห์

"
เริ่มจากศูนย์เลยค่ะ ก้นเด้งขึ้นเยอะ น้ำหนักเท่าเดิมแต่หุ่นเปลี่ยนหมด ทุกคนรอบตัวถามตลอด

Tata

ก้นกลมขึ้น · เสื้อผ้าใส่สวยขึ้น

Tag เพื่อน

ชวนเพื่อนรักมาปั้นด้วยกัน · ลด ฿200 ทั้งคู่เลยค่ะ 💕

Tag @miewktw + แท็กเพื่อน 1 คนใน IG หรือ TikTok พร้อมแคปชั่น "#หมิวเพื่อนรัก" รับส่วนลดทันทีทั้งคู่

รับประกัน

ไม่พอใจ คืนเงินภายใน 14 วัน

ลองทำ 14 วันเต็ม · ไม่โอเค ส่งข้อความบอกได้เลย · คืนเต็มจำนวน ไม่ถามเหตุผล

คำถามที่พบบ่อย

ถามมาเลยนะคะ 🙋‍♀️

ต้องเข้ายิมไหม? +

ไม่จำเป็นค่ะ มีตัวเลือกทำที่บ้านในทุกท่า ใช้แค่ดัมเบลล์คู่หนึ่ง + ยางยืด

เห็นผลกี่สัปดาห์? +

ส่วนใหญ่เห็นผลในกระจกที่ 2-3 สัปดาห์ และวัดได้ที่ 4 สัปดาห์

ผู้ชายใช้ได้ไหม? +

ออกแบบสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ แต่ผู้ชายก็ใช้ได้ ปรับน้ำหนักให้เหมาะ

หลังคลอดทำได้ไหม? +

ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่ม ถ้าได้รับอนุญาตทำได้ค่ะ ปรับเบาในช่วงแรก

ส่งไฟล์ทางไหน? +

หลังโอนเงินและส่งสลิป จะได้ลิงก์ดาวน์โหลด PDF ทางอีเมลภายใน 24 ชม.

ชำระเงิน

฿990

พร้อมเริ่มแล้วใช่ไหมคะ? คลิกเพื่อดูข้อมูลโอนเงิน

100 คนแรกราคาเปิดตัว · QR PromptPay + บัญชีธนาคาร · ส่ง PDF ภายใน 24 ชม.

การคลิก = ตั้งใจซื้อ · อีเมลไม่บังคับ

ซื้อโปรแกรม ฿990