คอร์สฟิตเนส ออนไลน์ · 4 สัปดาห์
โปรแกรมลดน้ำหนัก + ปั้นหุ่นครบเซ็ตจากหมิว @miewktw · 4 สัปดาห์ ตารางฝึก + คู่มืออาหารไทย + วิดีโอสาธิต + ทัก LINE ถามได้จริง · เข้าถึงตลอดชีพ
🔥 รุ่นต่อไป: 4 พ.ค. · ราคาขึ้นเป็น ฿1,490 หลังจากนั้น
ผลที่เห็นจริง
เริ่มจากสาวผอม กินเท่าไรก็ไม่ขึ้น ก้นแบน · ใช้เวลาหลายปีลองผิดลองถูก จนเจอวิธีที่ใช้ได้กับร่างกายผู้หญิงไทย โปรแกรมที่อยู่ในเว็บคือสิ่งที่กลั่นมาจากเส้นทางนี้ค่ะ 🤍
→ หลักการเดียวกับโปรแกรม Build Up · เน้นเพิ่มกล้าม ขา ก้น ไหล่ + กินเกินดุล
รูปจริง ไม่ตัดต่อ ผลลัพธ์ของแต่ละคนต่างกันตามจุดเริ่มต้น ความสม่ำเสมอ และร่างกาย · คาดหวังจริงใน 4 สัปดาห์: เอวลด + แข็งแรงขึ้น ไม่ใช่เปลี่ยนหุ่นทั้งหมด
ทำไมถึงดีสำหรับสาวไทย
ค่า PT 5 ครั้ง = คอร์สหมิว 5 ปี · และไม่มี gap เรื่องฟอร์มระหว่างคลาส
3 โปรแกรม · เลือกตามเป้าหมาย
฿199
ออดิชั่น 7 วัน · ใช้แค่ตัวเอง
ออดิชั่นตัวเองว่าทำได้ไหม · 1 สัปดาห์ของท่า bodyweight · จบแล้วรู้ว่าพร้อมโปรแกรม 4 สัปดาห์หรือยัง
ดูรายละเอียด →
฿990
ปั้นหุ่นแซ่บ ลดไขมัน เก็บก้น
ลดไขมันโดยไม่เสียกล้าม โดยเฉพาะกล้ามก้น โปรแกรมที่ออกแบบจากหลักวิทยาศาสตร์การฝึก + อาหารไทยที่กินได้จริง
ดูรายละเอียด →
฿990
เพิ่มกล้าม ปั้นโค้ง สำหรับสาวผอม
ผอมเกินไป? เพิ่ม 2–3 kg ของกล้ามจริงใน 4 สัปดาห์ เน้นโค้ง เน้นก้น โดยไม่อ้วนพุง
ดูรายละเอียด →
฿990
ปั้นโค้ง เพิ่มความฟิต สำหรับสาวรูปร่างปกติ
น้ำหนักไม่ต้องเปลี่ยน แต่รูปร่างเปลี่ยน · เอวเล็กลง ก้นกลมขึ้น ในแบบ recomp ที่ทำได้จริง
ดูรายละเอียด →
โบนัสฟรี · มูลค่ารวม ฿991
Restaurant Survival Guide
ตารางสั่งอาหารไทย ออฟฟิศแคนทีน เซเว่น ฟู้ดคอร์ท · 30 เมนูดีพร้อมแคลฯ + วิธีสั่งให้ไม่หลุดดีไซน์
Plateau-Breaker Week 5
ตารางสัปดาห์ที่ 5 ที่หมิวใช้จริงเมื่อหยุดเห็นผล · ปรับความเข้ม พัก อาหาร ให้กลับมาเห็นผลใน 7 วัน
LINE Q&A 4 สัปดาห์
ทัก LINE ถามหมิวตลอด 4 สัปดาห์ · ตอบจริงไม่ใช่บอท ภายใน 24 ชม. วันทำการ
FAQ
ยิมเสีย ฿1,500/เดือนเพื่อเข้าได้ คอร์สนี้ ฿990 ครั้งเดียว ได้ตารางฝึกครบ + วิธีทำ + คู่มือโภชนาการ · และยังใช้ในยิมได้ ทุกท่ามีตัวเลือก barbell + dumbbell
สำหรับสาวๆ 90% ที่เริ่มฝึก · ได้ค่ะ คอร์สมีทุกอย่างที่เทรนเนอร์จะสอนใน 4 สัปดาห์แรก: ฟอร์ม เซต/รีพ การเพิ่มความหนัก โภชนาการ · PT เหมาะกับขั้นสูงหรือมีปัญหาเฉพาะทาง
ได้ค่ะ ทุกท่ามีตัวเลือก beginner / intermediate / advanced สัปดาห์แรกเบาตั้งใจให้สร้างนิสัย
ส่วนใหญ่เห็นผลในกระจกที่ 2-3 สัปดาห์ วัดเอวลดได้ที่ 4 สัปดาห์ · สาวมือใหม่ recomp ได้เร็วสุด
YouTube ฟรีจริง แต่ต้องออกแบบโปรแกรมเอง แก้ฟอร์มเอง อยู่คนเดียว · ค่าคอร์สช่วยประหยัด 50+ ชม. การหาข้อมูล และ ~6 เดือน ลองผิดลองถูก
พร้อมเริ่มไหมคะ
เข้าถึงทันที · รับประกันคืนเงิน 7 วัน · ทัก LINE ถามได้